가바 요가

스포츠건강관리 전공 원장이 20년 이상의 현장 경험을 바탕으로 운영하는 요가 & 무브먼트 스튜디오로, 단순히 동작을 따라 하는 수련이 아니라 체형과 정렬, 움직임의 패턴을 세심하게 살펴 각자의 몸에 맞는 방식으로 안내합니다. [운영 클래스] - 매트 요가: 체형과 움직임을 고려한 섬세한 지도로 진행되며, 실내 테라스 공간을 활용한 Terrace Yoga 수업도 운영합니다. - 플라잉 요가: 해먹(hammock)을 활용한 에어리얼 요가로, Lowflying Yoga(낮은 해먹 요가) 클래스도 별도 편성되어 있습니다. - 번지플라이: 번지 코드를 활용한 무브먼트 수업입니다. - 키즈플라잉: 어린이를 위한 플라잉 요가 클래스로, 평일 및 토요일 오전·오후 다양한 시간대로 운영됩니다. - 유아 요가: 영·유아를 대상으로 하는 요가 프로그램입니다. - 소도구 요가: 블록·링 등 다양한 소도구를 활용하여 수련의 정확도와 안전성을 높입니다. - 개인 레슨: 개인 컨디션과 목적에 맞춰 1:1로 진행합니다. - 임산부 및 산후 요가: 별도 인원 모집 시 개설되는 특별 프로그램입니다. [지도 방식] - 소규모 정원제로 운영하여 수련자 개인에게 깊이 있는 피드백을 제공합니다. - 체형과 움직임 범위를 고려한 단계별 안내로 안전한 수련 환경을 조성합니다. - 요가를 처음 시작하는 분, 몸의 불편감이나 긴장이 있는 분 모두 본인의 속도에 맞추어 참여할 수 있도록 진행합니다. - 첫 방문 시 현재 상태와 수련 목적을 확인한 후 적합한 클래스를 안내합니다. [공간] - 자연광이 풍부한 실내 스튜디오와 야외 테라스 공간을 함께 운영합니다. - 매트와 소도구가 구비되어 있어 별도 준비 없이 수업에 참여할 수 있습니다.