토곡 주짓수 아카데미

주짓수를 중심으로 유도, 레슬링, 그래플링을 함께 다루며 기본기와 실전 응용을 균형 있게 지도합니다. 관장과 코치진이 직접 수업을 진행하고, 초등부부터 일반 성인 수업과 개인수업까지 이어지는 구성으로 체력 향상, 자기방어, 경기 참여를 함께 목표로 합니다. [지도 방식] - 공인 지도자 자격을 갖춘 관장과 코치진이 직접 지도합니다. - 주짓수 기반의 기술에 유도, 레슬링, 그래플링 요소를 함께 반영합니다. - 기본 동작, 포지션 이해, 스파링, 실전 적용을 단계적으로 익히는 방향으로 운영합니다. [프로그램] - 초등부 수업을 별도로 운영합니다. - 일반 도복(GI) 주짓수 수업을 진행합니다. - 노기(NO-GI) 레슬링 주짓수 수업을 진행합니다. - 스파링데이와 자율운동 시간을 운영합니다. - 개인수업을 함께 운영합니다. [교육 목표] - 주짓수의 기본기와 움직임을 체계적으로 익히도록 합니다. - 체력, 민첩성, 균형감각을 함께 기르는 데 중점을 둡니다. - 다이어트, 실전무술, 자기방어 호신술의 목적에 맞게 운동할 수 있도록 돕습니다. - 경쟁 대회 참여와 선수 성장에 필요한 기술 이해를 넓히도록 지도합니다. [운동 환경] - 최신 시설과 넓은 매트를 갖춘 환경에서 수련합니다. - 다양한 연령과 수준의 수련생이 함께 훈련하는 분위기입니다.