요가 숨

요가 숨 요가학원 계룡점은 연꽃좌와 명상호흡에서 영감을 받은 로고처럼 ‘비움과 채움’의 호흡을 중심에 두고 전통요가를 현대적으로 경험하도록 설계된 교육 공간입니다. [프로그램] - 정통 요가: 아사나·프라나야마·명상 단계별 학습으로 호흡·집중력 심화 - 플라잉 요가: 실크 해먹을 활용해 척추 디컴프레션 및 유연성 강화 - 번지 플라이: 서스펜션 라인 기반 저충격 전신 유산소·근력 트레이닝 - 필라테스: 매트 중심 코어 안정화와 균형 교정 - 키즈 요가: 놀이형 수업으로 바른 자세와 집중력 향상 [운영 방식] - 강사 1인당 소수 정원 지도, 체형·숙련도별 맞춤 피드백 - 체성분 분석 장비를 통한 목표 설정 및 주기적 진행 상황 점검 - 주기적인 장비 점검과 적정 온습도 유지로 안전한 수련 환경 조성 [교육 목표] - 근력·유연성·호흡 조절 능력 향상과 생활 속 요가 습관 형성 - 명상을 통한 스트레스 관리와 자기 인식 확장 [시설] - 자연 채광이 들어오는 우드 플로어 스튜디오, 전면 거울 및 전용 해먹·번지 장비 - 샤워실, 파우더룸, 락커룸, 개인 매트 보관 공간 완비