던 요가

던요가는 미금역에 위치한 요가 스튜디오로, 다양한 요가 프로그램을 통해 몸과 마음의 건강한 변화를 추구합니다. 전통 요가부터 플라잉 요가, 테라피, 빈야사, 아쉬탕가, 하타, 키즈 요가, 임산부 요가, 개인 레슨까지 다양한 수업을 제공합니다. - 전통 요가: 기본적인 요가 자세와 호흡법을 통해 신체의 균형과 유연성을 향상 - 플라잉 요가: 공중에서의 요가 동작으로 근력과 균형 감각을 강화 - 테라피 요가: 심신의 치유와 스트레스 해소를 위한 맞춤형 요가 - 빈야사 요가: 유연성과 체력을 동시에 기르는 역동적인 요가 - 아쉬탕가 요가: 정해진 순서의 자세를 통해 집중력과 체력을 강화 - 하타 요가: 전통적인 요가 자세와 호흡을 통해 심신의 조화를 추구 - 키즈 요가: 어린이들의 신체 발달과 창의력 증진을 위한 요가 - 임산부 요가: 임신 중 안전하고 편안한 요가로 건강한 출산 준비 - 개인 레슨: 개인의 필요와 목표에 맞춘 맞춤형 요가 지도